La manière dont on remplit les fonctions qui nous sont confiées par notre employeur indique notre degré d'efficacité. Plusieurs causes peuvent interférer dans cette performance, dont le sommeil. Qapa, la solution digitale d’Adecco, s’est penchée sur ce phénomène à l’occasion de la journée mondiale du sommeil, le 17 mars.
Performance au travail : et si on faisait la sieste ?
La qualité du sommeil des Français ne cesse de se dégrader, impactant l’efficacité des collaborateurs. Selon le sondage réalisé par Qapa, en 2023, pas moins de 77% des personnes interrogées affirment mal dormir contre 55% en 2018. Par ailleurs, seuls 37% des Français dorment les sept heures nécessaires à une bonne récupération chaque nuit.
Un véritable problème pour le monde du travail car ce manque de sommeil se fait ressentir au bureau. En effet, 59% des répondants déclarent commettre des erreurs dans le cadre de leurs fonctions, du simple fait de leur fatigue quand 81% d’entre eux affirment ne pas être aptes à assumer une journée de travail dès leur réveil. Ce pourcentage est lui aussi en constante augmentation depuis 2018.
L’une des solutions envisagées pour gagner en efficacité, serait de faire la sieste au travail. D’ailleurs, ce sont 69% des collaborateurs interrogés qui y sont favorables. Se pose alors la question du temps de travail car 89% des sondés refuseraient de terminer la journée plus tard pour aménager un temps dédié à la sieste…
Clara Elmira
